► Avoir Mal à la Nuque :

1. MAL NUQUE :
mal nuque ?
voici un petit truc à faire vous même et très efficace contre le mal nuque :



torticolis mal nuque :

Les maux de nuque et les torticolis sont fréquents. Bien qu’habituellement bénins, ils peuvent se révéler extrêmement douloureux.


2. MAL NUQUE :
Croisez les bras devant vous, en plaçant la main droite derrière l'épaule gauche et la main gauche derrière l'épaule droite.
Le bout des doigts est dirigé vers la colonne vertébrale.



tête mal nuque :

Le mal de tête est en fait une maladie universelle, elle peut être causée par de très nombreuses causes : grippe, indigestion, tumeurs, stress, coups de sang...


3. MAL NUQUE :
Appuyez doucement mais fermement aussi longtemps que possible sur le mal nuque.
Pianotez ensuite avec les doigts sur le haut du dos et des épaules et de la nuque.
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